Potpourri der Entspannung

Mein Wunsch ist es, anderen Menschen etwas Gutes zu tun, Möglichkeiten der Entspannung anzubieten, das innere Gleichgewicht zu entwickeln, Zufriedenheit mit sich selbst anzustreben und sich vom stressigen Alltag zu erholen.

Entspannungskurs "Eine kleine Auszeit für mich!"

Gönnen Sie sich einmal in der Woche eine kleine Auszeit und lernen verschiedene Entspannungsmöglichkeiten kennen wie z. B. Progressive Muskelentspannung, verschiedene Formen der Meditationen, achtsame Bewegungsübungen aus dem ZENbo® Balance, Phantasie- oder Körperreisen kombiniert mit Achtsamkeits- und Atemübungen.

Aus dieser bunten Mischung haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, was Ihnen gut tut, wobei sich wohl fühlen, wie Sie zur Ruhe kommen, um Kraft und Energie zu schöpfen. 

Termine für den nächsten Kurs stehen noch nicht fest.